適合比較有孕媽咪,道具記得準備一張椅子、兩瓶裝滿水的750或1000cc的水瓶。在做這個運動的時候運媽咪請依照自己身體的狀況而隨時做調整或休息。 Tags: 14713 views 147 likes 3 comments Share this: Pelieving About author 3210 subscribers 141530 viewes https://www.youtube.com/channel/UCQD3iLRbIEIO5iNjb90nNJw View all posts